習慣化– tag –

体重管理をしようと思って体重計を買ったものの、気付けば乗らなくなっていた。 そんな経験がある人は少なくないと思います。 我が家でもこれまで何度か体重管理に挑戦してきましたが、「測る」という行為そのものが面倒になり、いつの間にか習慣が途切れ...