最近はスマートウォッチで健康管理をする人が増えていますが、
「寝るときに腕時計はちょっと邪魔」と感じたことはないでしょうか。
そんな人におすすめなのが、指につけるだけで健康データを計測できるスマートリング
issinのSmart Recovery Ring です！
睡眠・心拍数・ストレス・回復度などを24時間自動で記録できるウェアラブルデバイスです。
健康管理をもっと手軽にしたい人は、ぜひ参考にしてみてください！
詳しくレビューしていきます。
製品の概要
Smart Recovery Ringは、issinが開発したスマートリング型のヘルスケアデバイスです。
指にはめるだけで、
- 睡眠状態
- 心拍数
- ストレスレベル
- 回復度
- 活動量
などを24時間モニタリング。
専用アプリ”ウェリー”と連携することで、日々のコンディションを数値化し、健康管理や生活改善のサポートをしてくれます。
スマートウォッチと違ってディスプレイがないため、装着していることをほとんど意識しないのも特徴！
睡眠の質を知りたい人や、日々のコンディションを把握したい人に向けた、新しいタイプのヘルスケアガジェットです！！
製品の特徴・仕様
指につけるだけで24時間コンディションを測定
Smart Recovery Ringは、指に装着するだけで身体の状態を自動で記録します。
リング内部のセンサーが、
- 心拍数
- 皮膚温
- 血中酸素レベル
- 活動量
などのデータを取得！
これらの情報をもとに、
- 睡眠の質
- ストレス状態
- 体の回復度
といったコンディションを総合的に分析します。
腕時計型デバイスと違い、指は血流を計測しやすい部位のため、より安定したデータ取得ができるのも特徴です。
ガジェトガワ装着しているだけで健康状態を見える化できるため、日々の体調管理に役立ちますね！
睡眠データを詳しく分析
Smart Recovery Ringは睡眠の計測機能が非常に充実しています。
例えば、
- 入眠時間
- 睡眠時間
- 深い睡眠
- 浅い睡眠
- レム睡眠
といった睡眠ステージを自動で分析。
さらに睡眠中の
- 心拍数
- 血中酸素レベル
- 体の回復度
なども計測されます。
朝起きたときには、アプリで睡眠スコアが表示され、睡眠の質を数値で確認することができます。
ガジェトガワ「何時間寝たか」だけでなく、どれだけ回復できたかが分かるのがポイント！
回復度（リカバリー）を数値化
Smart Recovery Ringの特徴的な機能が「回復度」の表示。
睡眠データや心拍数、ストレスレベルなどを総合的に分析し、その日のコンディションをスコア化してくれます。
例えば、
- 疲労が溜まっている日
- しっかり回復している日
といった体の状態を数値で確認できます。
これにより、
「今日は運動しても大丈夫」「今日は休んだ方がいい」
といった判断の参考になります。
ガジェトガワ無理をしない生活リズムを作るうえで、とても便利な機能です。
専用アプリ「ウェリー」とAIによる健康サポート
Smart Recovery Ringは、issinの専用アプリ ウェリー（Welly） と連携して使用します。
アプリでは、
- 睡眠データ
- ストレスレベル
- 活動量
- 回復力
などのデータをまとめて確認可能。
さらにAIがデータを分析し、生活改善のアドバイスも表示されます。
例えば、
- 睡眠時間の不足
- ストレスの増加
- 活動量の変化
などを検知すると、アプリが通知してくれます。
ガジェトガワ単なる記録アプリではなく、健康管理をサポートしてくれる“パートナー”のような存在です。
Smart Bath Matと連携してトータル健康管理
Smart Recovery Ringは、issinの「Smart Bath Mat」と連携することで、より高度な健康管理が可能になります。
例えば Smart Bath Mat と組み合わせると、
- 体重
- BMI
- 体脂肪率
- 内臓脂肪レベル
- 筋肉量
- 体内年齢
- 基礎代謝量
- 体水分率
- 推定骨量
- 皮下脂肪量
- タンパク質
- 除脂肪体重
- 骨格筋量
- ボディタイプ
合計15項目の体組成データを測定することができ、さらにスマートリカバリーリングと併用することで
- 睡眠データ
- 心拍数
- 回復度
- ストレス指標
といった“日中・夜間のコンディション”を測定。
つまり、
バスマット＝体の状態
リング＝体の回復・負荷状態
という役割分担で、24時間のデータを統合管理できる仕組みになっています。
体重が増えた理由が「睡眠不足」なのか、「活動量低下」なのか。
“点”ではなく“線”で体を把握する感覚！
ガジェトガワ日々の健康管理をより深く理解できる仕組みになっています。
サイジングキットでぴったりのサイズを事前に確認できる
Smart Recovery Ringは指に装着するデバイスのため、サイズ選びがとても重要です。
リング型のデバイスは、サイズが合っていないと
- 指に入らない
- ゆるくて回ってしまう
- センサーがうまく計測できない
といった問題が起こる可能性があります。
そこで用意されているのがサイジングキット。
購入前にリングサイズを確認できる専用キットが用意されており、実際に指にはめて自分に合ったサイズを確認することができます。
スマートリングは一般的な指輪とは装着感が少し違うため、事前にサイズを試せるのは安心ポイント。
「買ってみたらサイズが合わなかった…」という失敗を防げるので、初めてスマートリングを使う人でも安心して購入できます。
ガジェトガワこうした細かな配慮も、Smart Recovery Ringが使いやすい理由のひとつです！
ちなみにサイズは以下の通り。
| USサイズ | 内周(mm) |
|---|---|
| US6号 | 51.9 |
| US7号 | 54.4 |
| US8号 | 57.0 |
| US9号 | 59.5 |
| US10号 | 62.1 |
| US11号 | 64.6 |
| US12号 | 67.2 |
| US13号 | 69.7 |
issinでは、リング本体を購入すると「サイジングキット」が送られてきて、実際に装着してサイズを確認できる仕組みになっています。自分に合ったサイズを確認してからリング本体が届く仕組みです！
その他細かな仕様
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 寸法 | 厚み2.2mm |
| 重量 | 約3g |
| カラー | シルバー・ブラック |
| 素材 | チタン＋合成樹脂 |
| 防水 | IP68／5ATM 手洗いもシャワーもそのままでOK |
| 通信 | Bluetooth5.1 |
| 稼働 | 最大7日間※ |
| 充電 | 約2時間 |
※使用環境により変動・6-7号は最大5日間
詳しくはissinの公式サイトをご覧ください！
実機外観・操作部や中身をレビュー
まずはサイジングキットが到着！
6から13号まで8種類のサイズを事前に試せるサイジングキットが先に到着しました！
サイズの測り方は紙での説明書と、よりわかりやすいWebページへのQRコードがついているのでとてもわかりやすいです！
【最適なサイズの選び方】
リングを丸1日装着することで最適なサイズが分かります。
特に朝は日中より指が少し太くなりやすいため、一晩装着したまま寝ていただくことで自分に合ったサイズが分かりお勧めです。
実際に指につけてサイズを測ってみます！
僕は小さい頃に体操をやっていたことも相まって指がめちゃくちゃ太いので、13号でピッタリ！
握り込んでも違和感なし！！
ガジェトガワ正直指が太いのもあって、以前使っていたスマートリングでは最大サイズでも少しきつい感じでした。
issinのSmart Recovery Ringはサイズの幅がとても広くて、指太の僕でも快適に装着できるサイズがあってとても助かりました！
サイジングキットの同封されている注文用のページからサイズを選んで注文して本体の到着を待ちます！
開封
サイズを注文して、2日ほどですぐに届きました！
外箱は黒を基調としてシンプルなデザイン。
同梱物は以下の通り。
- Smart Recovery Ring
- 専用充電器
- USB-C to Cケーブル
- スタートガイド
リングは充電器の中に入っていました！ブラックを注文させていただきました！
一見すると普通の指輪のようで、スマートデバイスらしさはほとんどありません。
リングの内側にはセンサーが搭載されており、ここで心拍数などのデータを取得します。
重量も非常に軽く、長時間装着していても違和感はほとんどありません。
スマートウォッチよりも装着ストレスが少ないのはスマートリングならではのメリットです。
専用の充電器はケースのように収納しながら使えます！
バッテリーは非搭載なので、USB-Cケーブルを接続して充電します！
設定
Smart Recovery Ringを設定するためには専用アプリ”ウェリー”が必要です！
簡単ではありますが、設定の手順について解説します！
ガジェトガワ実際設定する場合でも、アプリの指示に従っていけば簡単に設定できますのでご安心ください！
・ウェリーのアプリからプロフィールを設定して、デバイスを選択
・Smart Recovery Ringが表示されるので接続。各種注意事項を確認。
セットアップはこれで終わりです！！
ガジェトガワあとは装着し続けるだけ！
自分のストレスや睡眠モニタリングがどうなっているか、しばらく検証していきたいと思います！
実際に使ってみて
違和感なく睡眠モニタリング！！
寝ている時は装着していることを忘れるほど快適！
スマートウォッチだと、寝るときに邪魔、充電が面倒と感じることがありますが、Smart Recovery Ringは指につけておくだけなので非常にラクです！！
朝起きると自動で睡眠データが記録されていて、その日のコンディションも一目で分かります。
ガジェトガワ特に「回復度」のスコアは分かりやすく、体調管理の目安として役立ちます。
Smart Bath Matとの連携で意識的な健康管理を！！
Smart Bath Mat
Smart Recovery Ring
Smart Recovery Ringを使っていて便利だと感じたのが、Smart Bath Matとの連携です。
Smart Bath Matでは体重や体組成を、Smart Recovery Ringでは睡眠や回復度などのコンディションを記録できるため、体の状態をより総合的に把握できます。
さらにアプリでは、1日ごとの数値だけでなく、週ごとの平均や変化も表示されます。
「最近少し睡眠時間が減っている」「回復度が下がっている」といった変化にも気付きやすく、自然と健康を意識するきっかけになります。
また、アプリからはデータの変化に応じて通知が届くため、無理に意識しなくても日々のコンディションを確認できます。
毎日数字を細かくチェックするというよりは、生活の中で自然と健康を意識できる仕組みという印象でした。
Smart Bath Matと組み合わせて使うことで、体重や体組成だけでなく、睡眠や回復度まで含めたトータルな健康管理ができるのは大きな魅力だと思います。
ガジェトガワ健康管理を意識するきっかけになるデバイスだと感じました！
惜しいところ・注意点
Smart Recovery Ringの目的はコンディション管理。ワークアウトの記録はスマートウォッチの方がいいかも
Smart Recovery RingとApple Watchなどのスマートウォッチはどちらも健康管理デバイスですが、得意分野が少し異なります。
Apple Watchはワークアウトや活動量の記録に強く、運動管理向きのデバイスです。
一方、Smart Recovery Ringは睡眠・ストレス・回復度といったコンディション管理に特化しているのが特徴。
さらにSmart Bath Matと連携することで、体重や体組成も含めたトータルな健康管理ができる点が大きな違いです。
| 測定項目 | Apple Watch | Smart Recovery Ring |
|---|---|---|
| 心拍数 | ○ | ○ |
| 心拍変動（HRV） | ○ | ○ |
| 睡眠測定 | ○ | ○ |
| 睡眠ステージ分析 | ○ | ○ |
| 血中酸素 | ○ | ○ |
| ストレス・回復度 | △（サードパーティアプリ） | ○ |
| 体温変化 | ○ | ○ |
| 活動量・ワークアウト記録 | ○ | △ |
| 消費カロリー | ○ | △ |
| 歩数 | ○ | △ |
| 体重・体組成 | × | △（Smart Bath Mat連携） |
| バッテリー持続 | 約1日 | 約7日 |
※△は機能としては可能だが、用途がメインではない項目
傷が少し使いやすい
指につけているのに慣れないからか、壁や手すりいろんなところにぶつけてしまいます……
硬いところにぶつけると多少傷がついてしまいますが、これは気を付けるしかないですね笑
アプリで個別の通知設定ができない
Smart Recovery Ringの通知は
- ストレス状態通知
- 歩数通知
- リカバリーチェック通知
- リング付け忘れ通知
- 充電完了通知
など、様々な通知をしてくれますが、それらを個別でON /OFFすることができないのがネック。
ウェリーのアプリで設定できる通知は以下の通り。
個人的にはリング外して過ごしたいなぁって時もあるので、付け忘れの通知を個別でON /OFFできたらなとは思いました！
”Smart Recovery Ring”を選ぶべき理由
東大発・専門家開発チームによる信頼性
Smart Recovery Ringは、東京大学発の企業によって開発されたスマートリングです。
開発チームには、医師・管理栄養士・スポーツトレーナーなど健康分野の専門家が在籍しており、専門的な知見をもとにプロダクト開発が進められています。
また、日本国内の企業によるサービスのため、サポート体制も安心。
海外のスマートリングと違い、日本語でのサポートが受けられるのも大きなメリットです。
さらにアプリは継続的にアップデートされており、健康データの分析機能や使いやすさも進化し続けています。
ガジェトガワ健康データを扱うデバイスだからこそ、信頼できる開発体制というのは大きなポイントです。
Smart Bath Matと連携したトータル健康管理
Smart Recovery Ringの大きな特徴が、同じissinの Smart Bath Mat と連携できる点です。
Smart Bath Matでは体重や体組成を、Smart Recovery Ringでは睡眠や回復度などのコンディションを記録できるため、体の状態をより総合的に把握できます。
体重だけ、睡眠だけといった単体のデータではなく、「体の状態」と「回復状態」をまとめて管理できるのは大きな魅力です。
健康管理をより深く理解できるエコシステムが整っている点は、他のスマートリングにはない強みです。
スマートウォッチより快適な装着感
健康管理デバイスとしてスマートウォッチを使っている人も多いですが、睡眠時の装着感が気になるという人も少なくありません。
ガジェトガワ僕もそうです。寝る時は身軽でいたい！
その点、Smart Recovery Ringは指に装着するリング型デバイスのため、装着していることを忘れるほど自然なつけ心地です。
特に睡眠トラッキングでは、腕時計型よりもストレスが少なく、日中も夜間も毎日継続しやすいのがメリット。
健康データは「続けてこそ意味がある」ものなので、装着ストレスの少なさは大きな価値と言えます。
この機種が向いているのはこんな人
Smart Recovery Ringはこんな人におすすめです。
- 睡眠の質を知りたい
- 健康管理をデータで把握したい
- スマートウォッチを付けたまま寝るが苦手
- 装着感の少ないウェアラブルが欲しい
- Smart Bath Matを使っている
日々のコンディションを見える化したい人には、かなり相性のいいデバイスです！！
購入はこちら
Smart Recovery Ringは公式サイトなどで購入できます。
10％OFFクーポン配布中！
購入時に下記クーポンコードを入力していただけると、10％OFFが適用になります！！
指につけるだけで健康状態を自動記録できるため、スマートウォッチよりも手軽に健康管理を始めたい人におすすめです！
この機会にぜひ試してみてください！
まとめ
issin Smart Recovery Ringは、睡眠・ストレス・回復度などを24時間自動で記録できるスマートリングです。
指につけているだけで体の状態をデータ化できるため、健康管理のハードルが大きく下がります。
さらにSmart Bath Matと連携すれば、体組成とコンディションをまとめて管理することも可能。
「頑張る健康管理」ではなく、
生活の中で自然に続く健康管理を実現してくれるデバイスです。
睡眠や体調をデータで把握したい人は、ぜひチェックしてみてください。
また、Smart Bath Matのレビュー記事もありますので、よろしければそちらもご覧ください！
コメント